Beskrivning
Boka för ett effektivt steg Amphora
Att ta ett effektivt steg för att minska risken för skador och maximera din potential: det är syftet med denna mycket tillgängliga och praktiska bok, som riktar sig till löpare på alla nivåer. Dessa situationer är anpassade till din nivå och dina mål, och kräver ingen utrustning, och kommer att följa dig under hela din träning för individuella framsteg. Du kan göra dem var som helst, på stadion, i skogen eller till och med hemma, på egen hand eller med dina träningspartners. Förvandla ditt löpsteg för att springa mer exakt, snabbare och mer samordnat!
