Beskrivning
Mental träning för idrottsmän och kvinnor Amphora
Denna praktiska handbok presenterar på ett enkelt och praktiskt sätt en rad tillvägagångssätt, tekniker och råd som gör det möjligt för idrottsutövare att bedöma, förbättra och stärka sina allmänna och specifika mentala egenskaper i förhållande till sin idrottsgren. Författaren ger en uppsättning övningar för att tillämpa dessa olika tekniker rapide. Med sin tydliga presentation och förklaringar riktar sig denna bok till idrottsutövare inom alla discipliner och nivåer, samt till tränare och utbildare.
