Beskrivning
I detta strategiska utrymme hittar du:- nya övningar som presenteras med hjälp av en beprövad undervisningsmetod;- säkra tekniker för att säkerställa framsteg rapide genom att minska och till och med eliminera den stress som kroppen utsätts för samt psykisk stress (för effektivt, skonsamt muskelbyggande = effektivt muskelbyggande);- grundläggande verktyg för att bygga upp och bevara din hälsa;- många länkar till artiklar med innovativa och upplysande bidrag.Och en exakt VÄGLEDNING court som hjälper dig att organisera alla dessa element på ett så produktivt sätt som möjligt. Denna otroligt rika och komplexa bok är ändå mycket lätt att använda. Du lär dig successivt längs en väl markerad väg. Aldrig vilse, alltid stöd" skulle kunna vara Lafay-systemets motto.
